BEM-ESTAR: Budismo, Meditação e Templos.

Oi Gente, Tudo bem? Vamos parar tudo o que estamos fazendo e tentar relaxar um pouquinho? Para começar, esqueça todos os problemas do seu dia, suas tristezas, seus desafios e suas angústias. Tenta esvaziar tua cabeça e pensar somente em coisas boa. para ajudar a desconectar da adrenalina do dia, coloca o Mantra abaixo para tocar e comece a ler atentamente os ensinamentos de Buda. O grande passo para o equilíbrio emocional é estarmos conectados com o nosso eu interior, então  não custa pararmos um pouquinho a correria do dia e aprender sobre esta filosofia que vem movimentando milhares de pessoas pelo mundo todo. 

A HISTÓRIA DE BUDA

Em sua essência, Sidarta Gautama - popularmente conhecido como Buda - ensinou para as pessoas como alcançar a completa liberdade do sofrimento, no qual chamava-se iluminação do ser. Nascido no norte da índia, no século A.C., Sidarta foi o primeiro príncipe de uma região do atual Nepal, tornando-se professor espiritual e fundador do budismo. Seu pai, o rei Sudodana, nunca permitia que o príncipe deixasse o palácio e para mante-lo sob seus comandos, atendia a todos os desejos do filho, para que ele crescesse e entendesse a vida cheia de riquezas e sem sofrimentos, cercada sempre por pessoas jovens, saudáveis e felizes.

Aos dezesseis anos, Sidarta casou-se e aos 29 anos abandonou a vida de príncipe para tornar-se um ancião em busca de verdades. Por seis anos seguidos, o ex-príncipe manteve uma vida de austeridade e seguiu os mais renomados mestres da época na Índia, estudando e aplicando seus métodos até alcançar o estado iluminado. Com o passar do tempo, o antigo príncipe já não era mais lembrado como realeza e passou a ser procurado por milhares de pessoas, no qual ele orientava de acordo com a necessidade, temperamento, personalidade, cultura, habilidade e conhecimentos de seus seguidores. Seus ensinamentos são compartilhados até os dias de hoje em diversos lugares do mundo.

(Imagem: Buda em seu estado Nirvana, compartilhando seus ensinamentos).

O BUDISMO

Considerada a quinta maior religião do mundo, com aproximadamente 500 milhões de seguidores no mundo todo, o Budismo - buddhismo - é o conjunto de tradições, crenças e práticas religiosas que surgiram à partir dos ensinamentos do príncipe Sidarta Gautama, posteriormente conhecido como Buddha. Por trás destas crenças, o budismo busca ajudar os seres a alcançar o fim do sofrimento através do amor e sabedoria elevada, escapando do ciclo de sofrimento do renascimento e chegando ao status "Nirvana". Basicamente, o budismo existe com base em duas principais tendências: a mais tradicional, conhecida como TERAVADA, que se espalhou pelo sudoeste da Ásia e em países como o Siri Lanka, Tailândia, Laos e Camboja; e o budismo MAHAYANA, que seguem a  cultura dos países Tibet, Japão e China.

OS TRÊS GIROS DA RODA DO DARMA

Darma significa ensinamentos de Buda e os três giros da roda de darma fazem referência as três principais escolas budistas existentes hoje: HINAYANA, MAHAYANA e VAJRAIANA.

Apesar de existirem nos dias de hoje várias escolas budistas, o que há de comum entre elas é que ambas pregam o caminho da libertação, a importância da canonicidade dos ensinamentos e práticas, tendo suas tradições baseadas  em três "Joias" como refúgio espiritual:

1 - Buda como mestre;
2 - Dharma com ensinamentos baseados nas leis do universo;
3 - Sangha como comunidade budista.

AS QUATRO ESCOLAS

Após um longo período, nasceram novos mestres indianos com novas traduções de textos sagrados, formando novas linhagens de práticas. Por séculos os ensinamentos de Buda Shakiamuni foram transmitidos por mestres, mas a pureza dos métodos se manteve devido os detentores das linhagens alcançarem realização e maestria. Atualmente, existem quatro escolas principais que foram estabelecidas e são conhecidas no mundo todo:

* Nyingma
* Kagyu
* Sakya
* Gelupa

Na foto abaixo, sou eu em 2011, quando tive a oportunidade de visitar o templo Chalong em Phuket, na Tailândia. 

TEMPLO BUDISTA NO RIO GRANDE DO SUL

O Khadro Ling é a sede do CHAGDUD GONPA BRASIL, uma organização sem fins lucrativos destinada ao estudo e vivência do budismo tibetano. Em Três Coroas, no Rio Grande do Sul, existe uma comunidade de praticantes budistas que habita terras onde foi construído o primeiro templo tibetano tradicional da América Latina. Para chegar lá é preciso ir de carro em direção à São Francisco de Paula e, ao chegar em Três Coroas, são aproximadamente 7km de estrada de chão até o topo do morro, onde está o templo. Se a opção for ir de ônibus, existe uma linha direta de Porto Alegre até Três Coroas (Citral), mas a caminhada é longa até o templo. Todas estas informações podem ser acessadas no próprio site da organização! Saiba mais em: http://kl.chagdud.org

GURU RINPOCHE

O Rinpoche é o mestre que levou a tradição do budismo Vajraiana para o Tibete, no século VIII. Conhecido como o "Senhor Nascido no Lótus", o guru estabeleceu uma série de práticas para reduzir a negatividade em uma época turbulenta e sanguinária no Tibete. Os ensinamentos do Guru Padmasambava têm sido mantidos intactos até os dias de hoje.

RODA DAS ORAÇÕES

Segundo os budistas, as orações são pregadas na roda para que o vento possa tocar em todos os pedidos e carrega-los para seus devidos lugares, carregados de bons fluidos e energias. Há relatos de que todas as orações da roda já foram atendidas e constantemente ela gira para que todas as pessoas no mundo possam ser atendidas. Por volta do templo e dos monumentos sagrados, não esqueçam de sempre andar em sentido horário, para que venham boas vibrações, saúde, boa sorte, equilíbrio, sabedoria, amor e paz. Respeitar toda e qualquer espécie também faz parte dos ensinamentos de Buda. 

Espiem um pouco da nossa visita em 2014 no templo budista de Três Coroas:

"NÃO PISE NAS FORMIGAS"

"Lugar mágico, cheio de história, misticismo e paz de espírito..."

Espero que vocês tenham curtido esse momento zen aqui no Agenda. Um beijo e até a próxima!

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Saiba mais: 

http://www.universomistico.org/s/o-que-e-budismo--dharmanetcombr.html

http://kl.chagdud.org/budismotibetano/

http://pt.wikipedia.org/wiki/Budismo

Muita Coisa pra Fazer

Agenda Cheia este ano? E os anos anteriores, como ficam? O que fiz e desfiz. O que deixei de fazer. A coragem reprimida. O desejo realizado. A ansiedade que sufoca e o bum de estar 24h ligado em tudo. Onde, quando e Por quê? Pra que? Vamos refletir juntos...

Hoje me motivei a escrever sobre um assunto que sempre dá o que falar. Se você começou o ano com aquele frio na barriga de que tudo vai ser igual, stop right now baby!

Nenhum segundo pode ser igual ao outro que passou. Fisicamente, o tempo não pode retroceder, e tudo aquilo que fazemos gera massa, ar, volume, ação e reação. Eiiiii, acorda menino (a)!!!!!!!!!!

Tá certo que 2014 foi um ano tenso para todo o mundo. Guerras absurdas por território, brigas e violência por diferenças partidárias, 7 gols da Alemanha (tenso!) e por ai vai...mas você já parou, em algum momento do seu "turbilhão de coisas pra fazer", e pensou no que você projeta pra si mesmo? 

Eiiiiii, acordada Menino (a)!!!!

Por acaso você conseguiu aqueles minutinhos de silêncio com o seu EU, e perguntou a si mesmo se o que foi não deve jamais voltar, se o que não veio você deve ir atrás, e o que vai-e-vem deve parar de patinar?

Confuso né? Mas não é pra menos. Somos movidos por tantos acontecimentos diariamente, e induzidos a cultura do ter é poder, que as vezes não enxergamos as qualidades do oportuno passarem frente aos nossos olhos. Muitos de nós não paramos para planejar com cuidado coisas tão simples como pequenas viagens, férias, carreira, constituir família, realizar sonhos...e acabamos optando pelo óbvio que nosso tempo nos permite, atrelado ao consumo desencadeado para satisfação. O consumismo acaba nos dominando pela fraqueza de não planejarmos e administrarmo nossos projetos de vida, de satisfazendo temporariamente nossas angústias de modo desequilibrado entre o útil, o fútil e o necessário.

CUSTO DA OPORTUNIDADE

Daí vem aquela famosa expressão Custo de oportunidade, que bem adaptada nas ciências econômicas, serve para demonstrar que tudo tem um custo. Na vida real, o custo de oportunidade é o que uma pessoa deixa de usufruir em detrimento de outra escolha. Por exemplo, se uma pessoa está indecisa entre trocar ou não de emprego, e no final escolhe encarar o desafio. O custo de oportunidade de sair do emprego atual é deixar a estabilidade financeira a risco, em detrimento de uma oportunidade sacrificada. Mas será que sacrifícios custam muito? Depende.

Dai eu pergunto novamente pra você. Em Janeiro de 2014, quem você era, o que queria, o que planejava e onde estava? 

E Hoje, você mudou? O que aconteceu de legal que vale a pena repetir? e o que aconteceu de ruim que bora lá virar a página e reescrever?!

Então tenha calma e vamos lá. Quer uma dica? Se você curti ter agenda, scrapbook, notes ou whatever, escreva  todas as coisas que você quer fazer em 2015. Eu, por exemplo, quero ir para o Uruguai até o meio do ano. É bobo, mas tá lá e é concreto. Sempre que eu ver, vou lembrar que planejei aquilo e DONE! 

E o mais importante de tudo, reavaliar as prioridades e não deixar que as oportunidades passem despercebidas. Um simples olhar carinhoso, uma gentileza, um caminho diferente ao ir trabalhar, um curso novo, ou um visual moderno podem mudar uma história do início ao fim, e deixar a vida com um toque mais suave e interessante. 

Beijo grande e G'nite fellas. 

Uma breve Introdução

Bom, primeiramente quero contar pra vocês como surgiu a ideia do AGENDA CHEIA. Há muito tempo eu venho acompanhando blog de diferentes tipos, sejam eles de esporte, música, moda, educação, religião, notícias, etc. Nesse universo todo de conhecimento e entretenimento, despertei a vontade própria de explodir a criatividade, e procurar novos desafios paralelos a rotina profissional. 

O primeiro, brigar com o tempo. Tenho 26 anos, sou administradora, estudante de pós graduação em Gestão Empresarial, trabalhando oito horas por dia, e ainda tenho que dispor de atenção para minha Collie linda (Francisca), o excelentíssimo namorado e uma família muito amada. Ufff! O segundo desafio era tomar coragem de expor minhas ideias e escrever sobre assuntos diversificados, que possam atribuir de forma positiva a vida de outras pessoas, assim como criar um círculo de aprendizado dinâmico e divertido. Eis...aqui estou!

Bom, a primeira ideia que surgiu veio da minha irmã Samantha, que insistiu para que eu gravasse um vídeo com dicas dos produtos que eu uso para cuidar do meu cabelo. O processo todo foi tão legal que, primeiro fiz o vídeo e postei no Youtube (muita vergonha! O primeiro nunca é perfeito hehehe), depois criei este canal de comunicação para fazer referência aos meus posts. Missão dada, missão cumprida! E digo mais...adorei e pretendo continuar...

Portanto, convido vocês a conectarem-se nesse universo curioso e sentirem-se a vontade para ler, comentar e compartilhar. O conhecimento só é válido se passado a diante, e de nada vale cairmos em uma rotina desgastante se não tivermos tempo para enriquecermos nossa alma e sermos felizes com aquilo que possa fazer a nossa vida mais colorida e leve!

Um beijão e até mais!

Ágatha Alves Prudêncio.

Brasileira. Administradora. Canceriana. Gaúcha de Porto Alegre.